Postpartum Babies — Ejercicio con tu bebé
¿Qué es Postpartum Babies?
Esta clase permite a las madres ejercitarse con sus bebés en un entorno seguro y amable. Los ejercicios se centran en movilidad, fuerza, integración del suelo pélvico y movimientos funcionales con el bebé
¿Para quién?
Madres que quieren ejercitarse con sus bebés después del parto
¿Qué hacemos en la clase?
- Movilidad suave y estiramientos
- Ejercicios de fuerza con el bebé
- Movimientos funcionales con el bebé
- Integración del suelo pélvico en los movimientos diarios
- Juegos y actividades de movimiento con bebés
Beneficios
- Recuperación física después del parto
- Vínculo madre-bebé
- Interacción social con otras madres
- Retorno seguro a la actividad física
