Birth Preparation — Prepara tu cuerpo para el parto
¿Qué es Birth Preparation?
Las clases de preparación al parto te ayudan a prepararte físicamente. Las sesiones se centran en la movilidad pélvica, técnicas de respiración, postura y posiciones que facilitan el trabajo de parto y el nacimiento
¿Para quién?
Embarazadas desde la semana 30. No se requiere pareja
¿Qué hacemos en la clase?
- Movilidad pélvica y control postural
- Técnicas de respiración y pujos eficaces
- Posiciones que facilitan el parto
- Ejercicios cardio-funcionales adaptados
- Conciencia corporal y visualización del proceso de parto
Beneficios
- Mayor confianza física
- Mejor gestión del trabajo de parto
- Menor riesgo de lesiones
- Menor riesgo de disfunciones posparto
