Pelvic Floor Check-Up
Der Beckenboden-Check-Up ist eine umfassende physiotherapeutische Beurteilung zur Evaluation der Funktion und des Gesamtzustands des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur, der Atemmuster und der Haltung. Basierend auf den Befunden entwickeln wir einen individuellen Plan und geben Orientierung für eine sichere Rückkehr zu Bewegung und Alltagsaktivitäten — unterstützend für Ihr Wohlbefinden
Was ist der Beckenboden-Check-Up?
Der Beckenboden-Check-Up ist eine umfassende physiotherapeutische Beurteilung zur Evaluation der Funktion und des Gesamtzustands des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur, der Atemmuster und der Haltung. Basierend auf den Befunden entwickeln wir einen individuellen Plan und geben Orientierung für eine sichere Rückkehr zu Bewegung und Alltagsaktivitäten — unterstützend für Ihr Wohlbefinden
Für wen?
Für jede Frau
Was beurteilen wir?
- Beckenbodenbeurteilung (Muskeltonus, Kontrolle, Narben, Schmerz)
- Beurteilung der Bauchdiastase (Separation und Funktion)
- Haltung und Druckmanagement in verschiedenen Positionen
- Atemmuster und muskuläre Kompensation
- Alltagsstrategien (Baby tragen, Stillhaltung, Haltungshygiene)
- Orientierung für sichere Rückkehr zu Sport und Bewegung
- Zuweisung zur passenden Recovery-Gruppe (CORE RESTORE) bei Bedarf
Vorteile
- Individueller Recovery-Plan
- Prävention von Beckenbodenproblemen
- Prävention von Rückenschmerzen und Überlastung
- Sichere Rückkehr zum Training
- Bessere langfristige Beckenbodengesundheit
Dauer: 60 Minuten | CHF 170
