Postpartum Babies — Training mit deinem Baby
Was ist Postpartum Babies?
In diesem Kurs trainieren Mütter gemeinsam mit ihren Babys in einer sicheren, freundlichen Atmosphäre. Fokus: Mobilität, Kraft, Beckenbodenintegration und funktionelle Bewegungen mit dem Baby
Für wen?
Mütter, die nach der Geburt gemeinsam mit ihrem Baby trainieren möchten
Was machen wir im Kurs?
- Sanfte Mobilität und Dehnung
- Kraftübungen mit dem Baby
- Funktionelle Bewegungen mit dem Baby
- Beckenbodenintegration in Alletagsbewegungen
- Spiele und Bewegungsaktivitäten mit Babys
Vorteile
- Körperliche Erholung nach der Geburt
- Mutter-Kind-Bindung
- Austausch mit anderen Müttern
- Sichere Rückkehr zur Bewegung
